Una llave simple para pausas activas dinámicas Unveiled
Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar.Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa e